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下列食品中富含维生素c的食物有哪些
我心寂寞 2024-06-04 12:21:05
推荐回答
我心寂寞 2024-06-11 11:38:15

以下是富含维生素C的食物:

1.柑橘类水果:如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。

2.热带水果:如芒果、菠萝、番石榴等。

3.绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、芥菜、生菜、西兰花等。

4.红辣椒:红辣椒中维生素C含量非常高,比柑橘类水果还要多。

5.草莓:草莓含有大量的维生素C,每100克草莓中含有60毫克的维生素C。

6.番茄:每100克番茄中含有大约23毫克的维生素C。

7.猕猴桃:每100克猕猴桃中含有大约70毫克的维生素C。

8.柿子椒:每100克柿子椒中含有大约120毫克的维生素C。

总之,富含维生素C的食物主要包括柑橘类水果、热带水果、绿叶蔬菜、红辣椒、草莓、番茄、猕猴桃和柿子椒等。

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