以下是富含维生素C的食物:
1.柑橘类水果:如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。
2.热带水果:如芒果、菠萝、番石榴等。
3.绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、芥菜、生菜、西兰花等。
4.红辣椒:红辣椒中维生素C含量非常高,比柑橘类水果还要多。
5.草莓:草莓含有大量的维生素C,每100克草莓中含有60毫克的维生素C。
6.番茄:每100克番茄中含有大约23毫克的维生素C。
7.猕猴桃:每100克猕猴桃中含有大约70毫克的维生素C。
8.柿子椒:每100克柿子椒中含有大约120毫克的维生素C。
总之,富含维生素C的食物主要包括柑橘类水果、热带水果、绿叶蔬菜、红辣椒、草莓、番茄、猕猴桃和柿子椒等。