长痘期间最好不要经常吃海鱼，同时也不要吃味道过于麻辣的鱼，鱼里面含有较多的动物蛋白对身体是有好处的，对长痘基本上不会有影响。但是如果经常摄入辛辣刺激性的食物，也可能会导致痘痘症状加重，同时部分人群吃海鱼后比较容易出现过敏症状，因此最好不要经常食用，以免对身体产生影响，出现痘痘后需要做好皮肤护理工作，保持清洁卫生，最好不要刺激皮肤。