维生素C是人体必需的一种维生素，如果维生素C缺乏就会出现坏血症，但是维生素过量也会出现一些副作用。如果大量服用维生素C，患者会出现腹泻、腹痛、恶心这些消化道的症状。过量的维生素C在体内会转化成为草酸，这样就会增加患者体内结石，尤其是泌尿系结石形成的风险。患者容易得肾结石，输尿管结石等。另外如果儿童期长期大量的服用维生素C，还会影响骨骼的发育。女性过量服用维生素C还有可能会影响生育功能。为此维生素C是必须的一种维生素，我们要适量的摄入，千万不要过量。