产后大便拉不出来主要是由于产后很多产妇主要以卧床休息为主，所以肠道的蠕动减慢，就容易出现大便拉不出来的现象，这个时候首先建议产后要尽早下床活动，这样就可以促进胃肠道的蠕动，对于排便也是有一定的促进作用。另外可以在饮食方面要吃一些清淡易消化的饮食，要避免大量的补的食物，这样就也会促进排便，比如说多吃一些水果、蔬菜等。如果还拉不出来的话，可以通过开塞露塞肛等方式帮助排便。（用药请遵医嘱）