高速上遇到大雾天气，根据能见度合理的使用灯光。驾驶员能见度小于200米时，使用雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯；当驾驶员的能见度小于100米时，需要开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯。合理的使用灯光可以让驾驶员在高速上开车更安全。

附：高速上雾天驾驶技巧：

1、上高速之前需要对汽车的灯光进行检查，检查灯光是否能够正常使用，同时灯光的亮度也是在上高速之前需要做的检查，保证灯光可以正常使用之后再上高速。

2、在行车过程中控制好车速，打开雾灯，通过雾灯改善自己的视线，同时也对其它过往车辆进行提醒，避免因车速控制的问题影响行车的安全。

3、灯光使用要灵活，但是不能使用远光灯，远光灯在雨雾中的穿透性比较差，贸然打开远光灯会让视线变得更加模糊，能见度更差，增加了行车的隐患。

4、注意清理挡风玻璃上的雾气，大雾天气会产生一些水雾，因此在开车时需要用雨刷清理挡风玻璃上的雾气，可以提高驾驶员的视线。