在感冒发烧的时候通常以富含高蛋白和维生素以及清淡饮食为主，通常可以吃小米粥，玉米粥，馒头，牛奶，面条和鸡蛋等等，再搭配一点蔬菜水果。一般出现感冒发烧后可以在医生的建议下口服氨酚黄那敏颗粒来缓解流鼻涕打喷嚏的症状，发烧口服退烧药配合物理降温的方法来对症治疗，病程在一周左右时间，一定要多喝温开水，注意休息，保证充足的睡眠才有利于病情恢复的。