女性朋友们在痛经时候都是非常痛苦的，一直以来也都寻求可以快速治疗痛经的方法，但是目前为止，如果需要快速治疗痛经，最有效的方法还是吃止痛药或者打止痛药，其余的一些办法都是有所缓解但是需要长期坚持的。保养身体是需要一个长期的坚持过程，总是吃药或者打针缓解痛经并不是最好的方法，如果是因妇科疾病引起的痛经还可以通过治病来痊愈，如果是自己保养不当或本身就带有痛经，就不能随意的用止痛片或者打止痛药来缓解痛经了。

细数导致痛经的原因：

1、子*颈管狭窄

子*颈管狭窄主要是月*外流受阻，引起痛经。

2、子*位置异常

子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈，可影响经*通畅而致痛经。

3、子*的过度收缩

子*的过度收缩。虽然痛经患者子*收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子*收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子*过度收缩所致的痛经。

4、子*位置异常

子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈，可影响经*通畅而致痛经。

5、子*发育不良

子*发育不良子*发育不佳容易合并血液供应异常，造成子*缺血、缺氧而引起痛经。

6、子*不正常收缩

子*不正常收缩。痛经患者常有子*不正常收缩，因此往往导致子*平滑肌缺血，子*肌肉的缺血又可引起子*肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

7、内分泌因素

内分泌因素月*期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

8、心理压力大

少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经*运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

家庭治疗痛经的小方法

1、热敷

保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。

2、痛经散

主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月*将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。

3、按摩小腹

主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。

4、按揉三阴交

主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛，喜揉喜按，得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

5、揉足三里

主治气血虚弱型痛经，症见经净后下腹绵绵作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。

6、泡脚法

肉桂三棱泡脚方温经化瘀，理气止痛，治疗原发性痛经。取肉桂3克，三棱、莪术，红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克，木香6克。将药放在一起加入清水，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸*部，待温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，每次熏泡40分钟。月*前一周开始泡脚，10日为1个疗程。

7、运动

加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

8、瑜伽操

练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

9、药膳

可以自己做药膳来调理：益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、桃仁饼、艾叶茴香蛋、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤

10、汗蒸

痛经有先天因素也有后天因素。远红外汗蒸可以促进微循环、修复受损细胞，也有暖宫护巢的作用。