阴虚火旺的人群，在日常生活中不能够吃辛辣刺激生冷的食物。因为辛辣刺激的食物，容易耗伤阴血，加重阴虚不足的症状。建议可以多喝汤水，多吃滋养阴液的食物，像银耳、秋梨、百合、莲子等等，这样的药膳都可以经常吃。不要吃煎炸烧烤类的食物，多吃炖蒸煮比较清淡的，滋养阴液的食物。阴虚火旺的人群往往比较消瘦，容易烦躁、低热、潮热、盗汗等等。必要的情况下，可以到医院找专业的医师进行辨证之后服用药物来治疗。如知柏地黄丸、左归丸，都可以用于治疗阴虚火旺。