月经量少有两种原因，第一种是自身体质较虚，属于气滞血瘀的体质，气滞血瘀会引起经期流血流通不畅，从而出现月经量少以及不来月经的现象，还有可能会引起月经有血块。第二种是存在体寒或者宫寒的症状，宫寒会导致经血流通不足，从而引起月经量少，而宫寒一般会引起痛经的现象，女性可以选择在经期饮用生姜红糖水或者泡脚促进经血的流通，但是要避免吃寒冷的食物。