腿上出现有长骨刺的情况最好还是不要补钙，如果补钙过多也很容易导致骨刺的生长情况，目前建议主要是应用一些活血化瘀的药物和一些活血的药膏来进行调理治疗而避免骨刺增长。平时也要注意尽量减少剧烈的活动，否则会导致出现有异常疼痛的情况，也要定期进行复查。如果骨刺逐渐的增大，导致活动障碍，建议也可以选择进行手术治疗。