一般来讲，在体质方面女人都是要比男人弱的，所以，很多时候也就会自然比较讲究一点了。单单是说女人吃的方面吧，当你在空着肚子的时候，可不要直接吃一些东西，否则很容易就让你肠胃不舒服，或者是引发腹痛等状况，尤其是这四种哦，必须要垫垫肚子再吃。

1.酸奶

这可是女人们最爱的小饮了，但是，记住哦，你在肚子里没食物的时候，也意味着你胃的酸性值是很低的，可能都低于2了，这个时候如果喝酸奶，那么，酸奶里的那些保健成分，最多的就是乳酸菌是没法生长的，这样的酸奶你喝了除了会感觉到胃被一下子刺激到了之外，真的不会有任何的保健效果了。所以，记住哦，喝酸奶最好也是要在你有吃东西之后再喝。

2.糖果

和酸奶差不多，很多女孩子都是爱吃糖果一类的，糖果虽然能在比较短的时间之内，就让我们一下子收获不少的能量，但是，你要知道哦，当我们的胃里没东西的时候，糖果一下子进去，就会让胃迅速产生特别多的酸性物质，此时，我们就特别容易感觉胃难受反酸了。总是这样的话，你的胃必然就会被这些酸给刺激着，其实对胃的健康方面来讲，还是需要特别避开的。

3.香蕉

这个自然是很多人都晓得的情况，不过还是提示下哦，我们吃香蕉很多时候除了是收获好味觉之外，更多的是看重香蕉里的重要元素了，镁的量是很多的，当我们饿着肚子吃了它的时候，我们身体里的这个物质就忽然变多，自然我们的血液方面就出情况了，流通性会瞬间降低，因为镁的阻碍，让我们容易感觉到难受，不小心就会让你腹泻了。

4.红薯

这正是我们吃红薯的时候呢，红薯也是特别可以充饥的，但是却不要在很饿的时候吃，因为红薯里有一个物质，在给我们提供能量热量一下子就不饿的同时，也能让我们胃特别不舒服，这个物质就是单宁素，如果你的胃平时就不怎么好，那么，你吃红薯的时候就需要你避开自己空腹的时候了，否则你的胃可能就是因为你这样吃红薯而不断加重了。

女人的体质本身就比较弱一些，我们平时真的要讲究点才好，在饿肚子的时候可不要直接吃它们哦。