失眠神经衰弱，大多数跟精神压力，心理因素，熬夜等导致的需要去正规医院精神心理科就诊的采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的在医生的建议下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，平时要保持良好的心态绝对不可以给自己太大精神压力，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠，晚上睡觉前也不可以吃太饱以及饮浓茶。