钙是人体内不可缺少的一种微量元素，是宝宝生长发育关键的一种微量元素。胎儿的骨骼，牙齿发育需要大量的钙元素，如果妈妈在怀孕期间缺钙的话，宝宝会从妈妈的身体内吸收钙来保证自己的正常发育。我国的营养协会建议在孕中晚期需要补充1000-1200毫克的钙。从怀孕四个月开始就要补钙，食疗满足不了孕妇的需要，应该在正常饮食之外，还要增加250-500毫升的奶制品，另外要加上600毫克的钙剂来满足胎儿所需的钙量。