常见的肾虚会有肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏虚的表现，总体来说，只要是肾虚，不管男女都会出现腰酸软，头晕耳鸣，容易疲劳，气色不好，迈向无力的表现出现了肾虚。最好及时到医院找中医科的大夫，让专业的医生在变成认知之下进行辨证施治，同时可以进行一些相关的检查，以明确肾虚的原因。?在中医生的指导下，服用一些补肾的食物药物，比如鹿茸，男宝胶囊，肾宝合剂，龟鹿二仙胶等。否则在没有专业医生指导下进行补肾，不但达不到补肾养肾的目的，反而会导致一些不必要的危害。