腰椎间盘突出煲汤的过程中可以加一些补益气血，补肾强壮腰骨的中药，可以用杜仲，田七，巴戟天，黄芪，大枣，熟地，当归，菟丝子，枸杞子，干姜，甘草。在煲汤的过程中还可以加一些鸡肉，鱼肉，鸭肉或者排骨，这样也是可以补充营养，补充蛋白，都是有利于病情的恢复。像其他饮食方面要注意，不要喝酒，不要吃肥甘厚味的食物以免导致病情加重。同时还要注意腰椎的保养，才有利于病情的恢复的，避免吹风受凉，避免长期久坐，特别不要跷二郎腿坐，平常尽量避免弯腰搬重物，平常应该做一下拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，这样可以锻炼腰背部的肌肉力量，都是有利于病情的恢复的。