胃反酸可以吃一些偏碱性的食物，如菠菜、牛奶、豆浆、油菜等这类食物。胃反酸人群应特别注意忌食辛辣、刺激、生冷、甜腻的食物，避免暴饮暴食，因为这样会刺激胃粘膜分泌过多的胃酸，导致反酸加重。引起胃反酸的原因有很多，患者还应去医院就诊，明确引起胃反酸的原因，在根治原发病的基础上与饮食搭配，做到治标治本，有效治疗。此外，患者可以喝温水或者经常进食温热的食物，使胃粘膜处于一个平和的环境中。对于胃反酸的人群，应及时去医院就诊，明确造成反酸的原因并及时积极治疗。