如果有拉肚子的情况，首先应该注意，千万不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免加重腹泻的情况。建议饮食清淡易消化，而且尽量是温性的食物。比如可以吃一些小米粥、鸡蛋汤、紫菜汤、面片汤、鸡蛋、新鲜蔬菜、瘦肉等。不能吃生冷的瓜果以及隔夜的饭菜等食品。 此外，拉肚子期间，考虑身体比较虚弱，如果病情严重，建议患者及时去医院就诊，避免耽误病情，还是要及时治疗。可以服用蒙脱石散、黄连素片等止泻药，必要时输液治疗，维持水电解质平衡。