舌头不舒服主要有以下几种原因：第一、舌黏膜溃疡，溃疡会引起舌表面黏膜充血、破溃、糜烂，在进食和说话时会引起舌头的疼痛。第二、舌黏膜患有扁平苔藓或白斑等黏膜病，扁平苔癣会引起舌背有白色网纹，或者出现白色的斑块，并伴有有充血、糜烂。第三、舌炎，慢性舌炎会引起舌表面乳头的萎缩，导致舌体泛红、光亮，又称为镜面舌，主要临床症状是舌表面刺痛、麻木，或伴有味觉的异常。第四、患有口腔干燥综合症，该疾病多发生在更年期或绝经后的女性，与自己免疫功能紊乱密切相关，由于唾液量分泌减少而导致口腔干燥，患者有口内烧灼感、疼痛以及舌体麻木、味觉异常的症状。