气滞血瘀是指气机运行阻滞，以致血液运行障碍，而气滞与血瘀并存。常见的有饮食不节洁、肝肾亏虚、情志不畅等。1.饮食不节洁：喜食高梁厚味，或饥饱无常，日久损伤脾胃，饮食不能化生气血，气机瘀滞而致血行瘀阻。2.肝肾亏虚：年老体衰或久病劳伤及肝肾阳虚不能化气行水，温运血脉，阴虚不能滋养血脉，血脉损伤，气机瘀滞而致血行瘀阻。3.情志不畅：忧思恼怒，情志不舒肝气瘀滞，气滞血瘀，导致冲任阻滞，或因精血不足，冲任、胞宫气血运行不畅，则不通则痛。日常要合理饮食，注意个人清洁卫生，劳逸结合，避免过分疲劳，保持舒畅的心情。