高血压的患者要注意劳逸结合，不要过多熬夜，避免心情激动，不要长时间精神紧张，因为这些因素都容易升高血压。高血压的患者不要吃盐太多，要控制钠盐的摄入量，每天不要超过6克。高血压的患者不要生气上火，避免情绪激动，要控制血压，不要因为血压高而引起高血压的并发症。高血压的并发症包括高血压性心脏病，冠心病，脑动脉硬化，脑血管病等等。要远离一切不良的因素，要控制血压，血压比较高的情况下要服用降压药。