怀孕期间的女性在饮食方面并没有过多的要求，但是一定要注意饮食的合理选择，尽量做到荤素搭配、营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，同时也要大量补充体内所需的蛋白质，这样才有利于胎儿正常的发育。在怀孕的过程中，尽量不要吃过于生冷和辛辣的食物，尽量不要吃刺激性比较强的东西，否则不仅会影响胎儿的发育，也比较容易造成母体上火等情况，治疗起来也比较麻烦。除此之外也要适当的进行运动，不要过于懒惰，偶尔到户外走动能够呼吸到新鲜的空气，有利于保持良好的心情，但是不要过度地疲劳。