阴虚体质的人群，首先在生活中进行合理的调整。不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，不要经常熬夜。进食含有优质蛋白比较高，易消化的食品，如鸡蛋、牛奶，动物的瘦肉、豆制品等。新鲜的蔬菜水果，有雪梨、莲藕、苹果、橘子、西瓜等。也可以在医生的指导下，应用中医中药进行调理，如常用的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。