具有清肺健脾肾的食物，包括山药，板栗，花生，芡实，枸杞，莲子等。所以，平时可以根据个人的身体情况适当的吃一些以上的食物，如果脾肾的状态都不是很好并且伴有比较严重的症状，建议遵医嘱使用药物治疗，这样效果也会更好一些，因为食物只能起到辅助调理的作用，并不能够达到治疗疾病的目的。所以想要治好疾病，还需要使用药物治疗。在治疗期间饮食方面要注意营养均衡多元化，而且要吃容易消化吸收的食物，不要暴饮暴食，要多喝温热水，平时要注意休息，不要熬夜，适当运动。