膝盖后窝筋疼痛，引起的原因主要考虑有两方面：第一，是存在局部肌腱方面的损伤或者无菌性炎症导致，平时运动不当或者长时间姿势不良容易诱发这种异常。第二，有膝关节后侧半月板损伤的可能，平时在运动的过程当中，如果幅度过大或者用力过度，容易产生疼痛。可以通过肌骨超声配合磁共振的方法来检查确诊，再针对性的治疗。暂时要休息为主，不要过多的运动活动，否则容易导致症状加重。可以选择外用药物，配合筋膜刀以及运动牵伸的方法来治疗，要维持关节正常的活动范围。