快绝经后可以吃一些天然的雌激素调理，比如遵医嘱用雌二醇等，能够提高女性体内的雌激素水平，帮助逐渐建立规律的月经周期。\n但是绝经应该是生理性的改变，多数的女性会在45到55岁之间自然绝经。如果没有特殊情况，不宜盲目的安排用药推迟绝经的时间。快绝经的女性可以适当的食疗，提高生活的质量。\n平时在生活中多吃豆制品，能够补充天然的植物雌激素，避免绝经后出现潮热盗汗等不适的现象。还可以加强锻炼，多做户外活动，帮助放松情绪。避免更年期来临后，出现睡眠差或者情绪不好等。