提高性功能就可以通过有氧运动和合理膳食以及口服用药的方法。有氧运动一般可以选择慢跑或是快走以及爬山，可以增加自身的体质和提高自身的性功能，还可以多吃含蛋白质较高的肉食和蛋奶类，补充体内所需的营养物质，改善自身性功能较低和性功能异常症状。存在性功能严重低下时还需要在医生指导下使用补肾壮阳药物调理，有利于身体恢复良好状态。治疗期间要避免抽烟喝酒，里面含有酒精和尼古丁的有害物质，可能会导致自身的调理受到影响，不利于身体快速恢复。