如果出现粪便卡在结肠不往下走，可以尝试以下几种方法：1、可以多喝温开水或者蜂蜜水，有润滑肠道的作用，有利于粪便的排出。饭后适当运动，如走步、登山、打太极拳等能增加胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进食物的消化和吸收。2、可以口服调节肠道益生菌的药物，如整肠生、培菲康、金双岐等，配合促胃肠动力的药物，如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利等都能改善便秘。3、可以口服缓泻的药物，如乳果糖、芦荟胶囊、麻仁丸等。因对肠道有刺激作用，不建议长期大量使用。如经上述方法症状仍不缓解，建议去医院进一步检查，如结肠镜检查以排除其它器质性病变。