肾虚是一个宽泛的概念，临床上可分为肾阴虚和肾阳虚。通常应该先了解自己的身体状况再进行适当的用药，每个人的体质都是不一样的，建议还是要在专业的医护人员的帮助下调整治疗。通常情况下，肾阳虚的患者可以服用五子衍宗丸、锁阳固精丸等温肾壮阳类的中成药。而肾阴虚的患者则可以服用左归丸、知柏地黄丸等补益肾阴类的药物。同时肾虚的患者在日常生活中可多吃些山药、桑葚、核桃、豆类食品等食物进行食疗。可以用手掌心揉搓腰骶部，足心部。日常生活中要注意节制性生活，养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意腰部的保暖。