出现喉咙疼及舌头疼的情况，建议及时到医院的耳鼻喉科门诊进行检查，明确是否有发炎及溃疡的情况，可以通过电子喉镜进行检查。咽峡炎，扁桃体发炎，溃疡等都可以引起喉咙以及舌头疼，所以要明确病因，根据病因进行治疗。可以吃抗病毒或者抗感染的药物进行治疗，日常生活中注意多喝水，清淡饮食，避免吃过于辛辣刺激性食物，禁止吸烟喝酒，可以多吃蔬菜水果，补充足量的维生素，有助于病情恢复。同时要注意休息，适量的锻炼也可以增强体质，有利于恢复。