肝气郁结多数是因为情绪焦虑、抑郁或者生气上火或者生活工作压力大导致的肝脏疏泄能力下降，所以会肝气郁结，这种情况可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝解郁胶囊、疏肝和胃丸等药物进行调理，平时可以用玫瑰花、陈皮、茯苓、郁金香等药物泡水喝，当然这个最主要的调节方式还是要放松自己的情绪，不能太过焦虑紧张，当然如果有焦虑症等情况，需要去心理医生那儿做心理疏导，要多到户外运动，可以慢跑或者打太极拳等通过运动可以疏通全身气血，而且能够缓解焦虑，紧张的情绪，平时不能熬夜，要保证充足的睡眠。