首先高血压的患者在饮食上面必须要注意的。一般确诊高血压后可以吃一些芹菜，菠菜等等。尽量避免辛辣油腻的食物，平时应该低盐低脂饮食，1天也不要超过3g盐。确诊高血压后需要去医院就诊，在医生的建议下口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内，预防高血压引起的心脑血管疾病是重点。应该保持良好心态，绝对不能熬夜。