如果说数量比较少的粉刺，可以通过局部外擦阿达帕林凝胶或者是微a酸乳膏来改善。但是这两个药膏刚开始使用会有一定的刺激性，会出现局部皮肤的一个发红、脱皮甚至是刺痛的表现，所以一开始使用的时候，建议现在局部擦擦脸油，然后再将这个软膏点涂在有粉刺的地方上，长期坚持使用，通常需要使用一个月左右的时间才能看得到效果。如果说粉刺数量特别多的，除了额头有可能两个脸颊下课全脸到处都是的，建议可以做果酸换肤治疗，它可以起到疏松毛孔的作用，对于已经形成的粉刺或者即将形成的粉刺都有一定的治疗作用，通常需要做3到5次不等的次数，此外，饮食上要注意少吃甜食，少吃油炸的东西，少吃辛辣的食品，少熬夜。