在日常生活中，出现脚趾头撞肿了。如果没有出现皮肤外伤口，只是出现局部闭合性肌肉组织损伤，可以应用跌打损伤的外用膏药。同时在急性期，可以给局部冷敷处置，减少毛细血管的出血，能够减轻局部肿胀、疼痛等现象。也可以在医生指导下，口服活血类的药物，促使损伤的肌肉组织尽快愈合。在发生脚趾头撞肿后，如果出现骨折，应该及时拍摄足趾部位的X光片，然后在麻醉下，进行手法复位，采用脚趾板固定。也需要及时的口服接骨药物，可以促使足趾骨折尽快愈合。