外阴长了一个肉坨坨一样的东西，有可能是尖锐湿疣，也有可能是息肉，还有可能是皮脂腺囊肿或者其他炎性疾病，如果出现外阴异常的情况，应该上正规的医院妇科门诊检查复检，请医生明确诊断后治疗。如果是尖锐湿疣可以行激光、微波或者涂抹药物进行治疗。治疗期间要清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物，要禁止性生活。尖锐湿疣一般表面比较毛刺、菜花一样，如果表面是光滑尖锐湿疣的可能性比较小。如果外阴长了一个肉疙瘩表面和正常的皮肤差不多，有可能是皮脂腺囊肿，没有明显的临床症状可以观察。如果肉坨坨表面鲜红没有明显的不适，可能是息肉，外阴毛囊炎也会突出皮肤表面，像一个小山丘会有红、肿、热、痛的感觉。如果是毛囊炎可以涂抹红霉素软膏。