心梗和脑梗都是因为我们动脉出现血栓，导致动脉闭塞形成。心梗和脑梗多半是因为动脉粥样硬化，形成动脉硬化斑块，如果出现破裂，就会引起血细胞聚集，导致血栓形成，从而使我们的管腔导致堵塞，出现了下游的心肌组织或者脑组织的坏死，这就是我们的心梗和脑梗。平常一定要注意服用抗血小板药物以及稳定斑块，防止动脉硬化的药物，如果说有高血压的患者，一定要把血压控制好，另一方面也要注意平常生活方式的改变，注意低盐、低脂饮食，注意多活动运动，注意避免过油、过咸的饮食。