高血压太高降下来，需要从下述几个方面入手：一、饮食方面，对于个人饮食需要保持少盐低脂习惯。如果摄入的氯化钠成分太多，也是会造成血压升高的。所以在控制好个人饮食之后，血压也是能够得到缓解的。二、不抽烟，不喝酒，同时保持适度的运动。烟酒都会对血管产生刺激，发生扩张，血压出现飙升。因此养成上述良好的习惯，对降低血压也是很有帮助的。三、如果取上述措施，治疗之后依旧没能缓解，就需要服用降压药物进行治疗，比较常用的就有转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂等。