身体虚老是出汗，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理。1、饮食调理：身体虚老是出汗，患者首先要通过饮食调整，尽量多吃滋补类的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、红枣等。2、运动调理：当患者出现身体虚、出汗等症状时，可以适当的多参加有氧运动，比如瑜伽、打太极拳、慢跑等，可以有效的提高身体素质，能够改善身体虚弱的症状。3、药物调理：身体虚的症状比较严重，患者可以通过应用黄芪口服液，或者是玉屏风颗粒进行治疗，可以补充气血。