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产后见风怎么办
快乐星辰 2024-05-10 22:49:00
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快乐星辰 2024-05-13 11:18:29

正常分娩产褥期42天,会有恶露陆续排出,身体虚弱,身体免疫力下降,不能受风受凉,否则容易引起头痛或者其他关节的疼痛。一、产后头痛的话,则躺下来休息,条件允许的话可以选择一个安静并且昏暗的房间,休息30分钟可有效缓解。二、按摩头部。见风时常有头部疼痛,此时可以进行头部的按摩,主要按摩的穴位是太阳穴,可用手指适度按压,也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发际处。三、进行冥想,在家里即可进行,对于缓解产后见风效果不错。产后也可以购买一些CD,头痛时可以听一些轻松舒缓的音乐来进行冥想或者练一些产后瑜伽,随着音乐可以慢慢的忘记身体的不适。产妇产后要注意调养,多吃补气养血的食品,多喝些骨头汤、鱼汤、红枣粥等补气养血食物,少吃生冷食物,否则容易引起腹泻、腹胀。避免外出吹风。

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