人的饮食是非常重要的，尤其是针对一些特殊群体的人更加重要，比如怀孕的人群在饮食上需要引起足够的重视，稍微疏忽的话有可能会导致*产的发生，那吃什么会导致*产呢。虽然说*产多数是由于胚胎的一些问题造成的，但是并不绝对，有些食品也可以直接或者是间接的造成孕妇*产者中情况的发生，提前认识可能导致*产的食物，可以从根源上避免。

1、虽然在怀孕期间要助于补充维生素，但是不要过量吸取维他命a。孕妇摄取太多的维他命a，会导致早产和胎儿发育不健全，所以逐日只可摄取400-1250微克的维他命a，其中猪肝含极丰富维他命a，孕妇切忌过量进食。

2、在怀孕以后，孕妇要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加*产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，假如非喝不可，逐日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免饮酒也是非常重要的一个作用，孕妇最好不要喝酒，假如喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食品。吃太多高糖、高脂肪食品如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

俗话说物极必反，相信大家都了解这个道理，虽然说补充维生素是很重要的，但是过量的话也是会危及孕妇的生命的，而且含有咖啡因以及酒精、高糖、高脂肪的也要避免。