关于备孕药什么时间吃最好，最晚在孕前3个月服用。最短要服用半年的时间，即孕前3个月加孕后3个月。备孕药不仅仅预防神经管畸形，对于先天性心脏病和孕妇缺铁性贫血都有积极的预防作用。所谓的备孕药就是叶酸和复合维生素，吃叶酸的最大目的是预防神经管畸形。所以叶酸与复合维生素共同服用，会减少90%以上神经管畸形的发生。最好的备孕时间是备孕前3个月开始服用，才能达到最佳的预防效果，而且强调夫妻同时服用。叶酸最少要吃到妊娠后的3个月，且提倡整个孕期都要坚持服用。备孕期间应注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣、刺激性食物。怀孕前夫妻双方都要戒烟、戒酒，喝酒、抽烟会对精子、卵子以及对内分泌有一定的影响。怀孕之前需要夫妻双方同时去医院做检查，确定一切正常再备孕，不要随便用药。注意生活规律、饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，同时多吃海产品，比如海米、鱼类等。对于有妊娠准备的女性建议在备孕期间尽量少玩手机，减少电脑辐射。备孕期间要服用叶酸片至怀孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。