一些女性由于生活因素的影响，例如考试或者要出去玩，因此有提早来例假的打算，就想通过饮食让自己提早来例假，这种做法并不可取。虽然在一些食物当中会含有少量的激素，但是这些食物当中所含有的激素的浓度是非常低的，如果想达到能够提前来月经的情况下，必须大量的进食某一种食物，例如大量的喝豆浆或者大量的吃黄豆，但是这种大量的进食也并不一定能收到提前来月经的效果。所以在临床工作中通过饮食让例假提前是不可取的，如果确实有这方面的需求，可以来医院让医生提前使用黄体酮和雌激素，这样能够提前刺激子宫内膜增殖，然后发生脱落，就可以提前来月经，而吃各种食物让例假提前都不靠谱。