胃肠炎平时可以通过一些药物治疗，或者是从日常生活习惯，和吃的东西上来进行调理。平时在饮食上，最好以清淡一些，和比较好消化的东西为主食。这种情况一般上都是由于饮食不规律而造成的，所以平常一定要让自己饮食有规律一些。每天最好要有一定量的去吃饭，一次性不要吃太多。在这个时候，一定不能吃一些油太大的食物，一些煎炸类食品和肥肉都不可以吃。不要喝一些浓茶或者是含气体的饮品，可以多喝一些温开水，好好地休息，不要让自己太劳累。