如果感觉颈部两侧有疼痛的感觉，很可能是软组织的损伤，一般胸锁乳突肌扭伤，可以出现颈部两侧的疼痛，有条件的话可以做一下核磁共振看看，确定一下具体的病情。另外颈部淋巴结发炎也会引起两侧疼痛，所以最好做一下核磁共振看看，确定一下具体的病情，然后针对性的治疗比较好，平时注意健康的生活习惯，颈部要注意适当的活动，不要突然剧烈的活动，以免造成肌肉损伤。