怀孕是一个女人一生之中的大事儿，是一件非常幸福的事情，但是怀孕时，女性受得罪确实很多朋友都无法体会的，其中最为常见的就是孕吐这种情况，常常令各位准妈妈痛苦难忍，下面我们就一起来看看孕吐难受了应该怎么办？希望小编的介绍可以帮助大家。

孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了。另外，孕妈妈们大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

孕吐是一种正常的早孕反应，所以各位孕妈也不用太过担心的。如果孕吐太过厉害，可以寻求医生的帮助。

剧烈的孕吐可以使用针灸法缓解，生姜、柠檬等也可以缓解孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，适当服用药物等。孕妇也要注意运动，做一下保健操可以减轻早孕反应。

1、针灸可以帮助缓解孕吐。

2、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

3、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。

经过以上的介绍，相信各位准妈妈们已经了解了应该怎样对待孕吐这种让人头痛的症状了。不过小编提醒各位，怀孕是一件大事，所以各位妈妈还是应该多了解一些相关的知识，在使用一些方法的时候一定要到正规医院接受医生的意见，以保证自身以及胎儿的健康。