男性肾虚要具体情况具体分析，通常肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，两者的饮食、治疗是不一样的。举例来说，肾阳虚治疗要温补肾阳，可以吃金匮肾气丸、右归丸，就饮食来讲，可以吃具有温补肾阳的食品或者是药食两用品，如适当吃羊肉可以温肾壮阳，对肾阳不足的腰酸膝软、腰腿疼痛以及头晕、耳鸣、目眩，通过食用羊肉有很好的温补肾阳来缓解肾阳虚的症状。肾阴虚可以吃乌龟、甲鱼、海参等这些具有滋补肾阴作用的食品，也可以吃大豆补肾滋阴，通过滋补肾阴来达到缓解肾阴虚的作用。