肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的患者会出现腰酸、烦躁、盗汗、头晕、耳鸣等症状，建议服用六味地黄丸进行治疗。肾阳虚的患者会出现四肢发冷、畏寒、神疲乏力等，建议服用金匮肾气丸进行治疗。肾虚也可以吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、何首乌、核桃、山药、栗子、大麦、甲鱼、银耳等进行食补。