13周的胎心率正常范围在120-160次每分钟。如果胎儿在静止状态下胎心率超过160的话，可能是胎儿出现缺氧的情况，这个时候就需要及时找医生看一下胎心的监测、发育和实际情况，通过医生的指导治疗缓解。平时要多注意定时数胎动，在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性的东西，多吃一些有营养容易消化的食物。