如果真有神经衰弱了，可以给它分为早期阶段和中晚期阶段。早期阶段如果你意识到自己有这方面问题，这时候还是可以给自己找到一些解决办法的，比如在这件事发生之前有明显的诱因，比如家里出了一件很大的事，或是单位出现一个很大的事情，而正是因为这些事情让你出现神经衰弱，和这样的环境隔离，可能是一个很好的比较有效的办法。当然如果做不到，调节自己的心情，换个角度去想想问题，或者是找一个知心朋友去倾诉，这些也是可以在早期起到作用的，甚至可以帮助你把神经衰弱消灭在萌芽状态中。但是要提醒大家的是，如果已经做到这些事情，还仍然不能从神经衰弱中走出来，一定要记住，不要因为怕别人知道你有这个病，而不敢去寻求医生的帮助，一定要适时找到医生让医生帮你，医生一方面它可以给你提供心理治疗、心理支持，另外一方面可以给你用药物。所以总的来说我们现在这个时代单纯依靠心理，或者是跟你谈谈心，或者是出去旅游放放松，就能把神经衰弱治好，这种想法可以有，但是很多时候我们是需要药物治疗的。药物治疗因为它这个药的药效特点，可能起效慢一些，持续时间要长一些，但是这些都不是拒绝用药的原因，因为神经衰弱如果发展到后期，有的人可以合并抑郁症，大家都知道抑郁症很可怕，甚至可以让人毫无理由的去自杀。