孩子在日常的生活当中出虚汗，家长可以给孩子多吃一些高蛋白的食物，比如多吃一些各种蛋类，多吃一些豆制品类的食物。也要多吃一些含钙高的食物，比如多吃深海的鱼类，多吃虾类，多吃海藻类也要多吃各种乳制品，多吃杂粮，这样能够提高孩子的身体免疫力，能够预防出虚汗。而且在饮食以外孩子也要多做户外运动，比如通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也能够提高孩子的身体免疫力，都可以改善孩子出虚汗的症状。如果孩子在日常的生活当中频繁的出虚汗，一定要到正规的医院儿科挂号就诊，查明具体的原因，再给予针对性的干预和治疗。