肌筋膜炎主要是肌筋膜受到反复的牵拉、摩擦，从而引起了肌筋膜的水肿和筋膜部位的炎性渗出，就会引起明显的肌筋膜部位酸胀、疼痛的出现，并且在牵拉肌筋膜炎部位时还会导致明显的刺痛，所以在出现这种情况以后，首先要避免肌筋膜炎部位的过度受力和牵拉，以免引起肌筋膜水肿增加和炎性渗出加重，就会引起肌筋膜炎部位的疼痛加重。并且可以应用热敷以及口服活血化瘀药物来促进炎性水肿的消退，并且可以配合非甾体类抗炎药物口服，因为非甾体类抗炎药物一是可以对抗无菌性炎症，再就是能够缓解疼痛，所以对于肌筋膜炎的恢复有很好的帮助作用。